Le massage thaï traditionnel ne s'apprend pas dans un manuel : il se transmet de main en main, de maître à élève, depuis des siècles. C'est précisément ce savoir-faire qu'OSIM, la marque singapourienne de fauteuils de massage haut de gamme, est venue chercher auprès de notre maison. De cette rencontre est né le programme de massage thaï du fauteuil OSIM uDream.AI, conçu avec nos thérapeutes. Retour sur un art millénaire, sur une collaboration inédite, et sur la meilleure façon de vivre l'original, à Paris.Le massage thaï traditionnel, pratiqué par nos thérapeutes formés en Thaïlande.
Le massage thaï traditionnel, un héritage vivant
En Thaïlande, on l'appelle Nuad Thai ou Nuad Boran, littéralement « le massage ancien ». Sa tradition le rattache à Jivaka Kumar Bhaccha, médecin légendaire contemporain du Bouddha, que les praticiens honorent encore aujourd'hui avant de commencer un soin. Au-delà de la légende, le massage thaï s'est façonné au fil des siècles dans les temples, où se mêlaient médecine traditionnelle, herboristerie et pratique méditative.
Le temple Wat Pho, à Bangkok, en est le symbole. Au XIXe siècle, ses murs ont été couverts d'inscriptions et de schémas décrivant les points de pression et les lignes d'énergie du corps, afin de préserver ce savoir pour les générations futures. Le temple abrite toujours l'une des écoles de massage les plus réputées du pays.
En 2019, l'UNESCO a inscrit le Nuad Thai sur la Liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité. Une reconnaissance qui consacre ce que nos thérapeutes savent depuis toujours : le massage thaï n'est pas une simple technique de détente, c'est une culture du soin.
Une philosophie avant d'être une technique
Le massage thaï repose sur la notion de sen, des lignes d'énergie qui parcourent le corps. La tradition en retient dix principales, les sen sib. Selon cette approche, les tensions, la fatigue et l'inconfort naissent lorsque la circulation le long de ces lignes se trouve entravée. Le rôle du praticien est de la libérer, par la pression, le rythme et le mouvement.
Cette vision explique pourquoi un massage thaï se vit comme un tout : chaque geste répond au précédent, et le thérapeute travaille autant avec sa respiration et son poids du corps qu'avec ses mains. C'est aussi ce qui le rend si difficile à imiter.
Comment se déroule un véritable massage thaï ?
Pour qui découvre le Nuad Thai, la première séance surprend souvent. Rien à voir avec un massage aux huiles sur table : le massage thaï traditionnel se pratique au sol, sur un matelas ferme, en tenue ample et confortable fournie par le spa. Aucune huile n'est utilisée.
Au sol, sur matelas et en tenue ample : le cadre authentique du Nuad Thai.
Le thérapeute utilise ses paumes, ses pouces, mais aussi ses avant-bras, ses coudes, ses genoux et parfois ses pieds pour exercer des pressions profondes et rythmées le long des lignes sen. Viennent ensuite les fameux étirements assistés, qui ont valu au massage thaï le surnom de « yoga passif » : le praticien mobilise doucement les articulations et allonge les chaînes musculaires, pendant que vous vous laissez porter.
Une séance suit généralement une progression précise :
- Les pieds et les jambes, pour ancrer le corps et préparer les grandes chaînes musculaires.
- Le dos et les hanches, travaillés en pressions profondes, souvent en position latérale.
- Les bras, les épaules et la nuque, zones où s'accumulent les tensions du quotidien.
- Les étirements finaux, dont les célèbres torsions et ouvertures de la cage thoracique.
- La tête et le visage, pour clore la séance dans le calme.
La pression s'ajuste en permanence. Un bon thérapeute lit le corps sous ses mains, observe la respiration et adapte l'intensité. Chez nous, nous vous demandons toujours vos préférences avant de commencer, et vous pouvez les modifier à tout moment.
Les bienfaits recherchés du massage thaï
Si chacun vit le massage thaï à sa manière, nos clients nous parlent souvent des mêmes sensations après une séance :
- Un relâchement des tensions musculaires, en particulier dans le dos, la nuque et les épaules.
- Une sensation de souplesse retrouvée, grâce aux étirements assistés et aux mobilisations articulaires.
- Un apaisement profond, le rythme lent et régulier des pressions invitant à lâcher prise.
- Une énergie renouvelée : contrairement à certains massages qui assoupissent, le massage thaï laisse souvent une impression de légèreté et de vitalité.
- Un meilleur repos, de nombreux clients nous confiant mieux dormir la nuit suivante.
C'est pourquoi le massage thaï séduit autant les sportifs que les personnes qui passent leurs journées assises devant un écran. Pour ces dernières, nous avons d'ailleurs imaginé un massage dédié au syndrome du bureau, qui cible la nuque, les épaules et le bas du dos.
Le massage thaï est un soin de bien-être et ne remplace pas un avis médical. En cas de grossesse, de blessure récente, de problème cardiovasculaire ou de pathologie particulière, parlez-en à votre médecin et prévenez votre thérapeute. Pour les futures mamans, nous proposons un massage prénatal spécifiquement adapté.
Quand OSIM frappe à la porte de nos maîtres
À l'automne 2024, nous avons reçu un message inattendu. OSIM International, entreprise singapourienne spécialisée depuis plus de quarante ans dans les fauteuils de massage et les technologies de bien-être, préparait un nouveau fauteuil. Son ambition : proposer des programmes inspirés des grands massages signatures du monde, et faire en sorte que chacun restitue fidèlement la sensation d'un vrai soin.
Pour le massage thaï, OSIM ne voulait pas d'une approximation. Ses équipes cherchaient des experts capables de transmettre les gestes signatures, le rythme et surtout le ressenti d'un Nuad Thai authentique. Elles se sont tournées vers la Nuad Thai School, notre école de formation à Bangkok, et vers Loft Thai Spa, notre maison sœur classée parmi les 50 meilleurs spas d'Asie, et dont le Nakhon Spa Paris partage l'héritage et les méthodes.
Nos équipes de thérapeutes, formées à la Nuad Thai School de Bangkok.
Khun Pie, la main derrière le programme
Pour mener ce projet, nous avons confié la mission à Khun Pie, maître thérapeute, formatrice senior au sein de Loft Thai Spa et de la Nuad Thai School, et championne du monde de massage. Forte de plus de vingt ans de pratique du massage à travers l'Asie, elle est certifiée par le ministère thaïlandais de la Santé en massage thaï et en soins de spa.
Son rôle était à la fois simple à énoncer et redoutablement exigeant : apprendre à une machine ce que ses mains savent faire. Pendant les sessions de travail avec les ingénieurs d'OSIM, Khun Pie a démontré les enchaînements, testé les versions successives du programme et livré ses retours, séquence après séquence. Trop rapide, trop appuyé, pas assez enveloppant : chaque détail comptait pour se rapprocher du ressenti d'un soin réel.
De la main à la machine : traduire une sensation
Traduire un massage thaï en programme est un véritable défi. Le geste du thérapeute est fait de nuances : un appui qui monte progressivement, un pétrissage qui suit la forme du muscle, un temps de pause avant la pression suivante. Parmi les gestes que Khun Pie a transmis aux ingénieurs d'OSIM et qui ont été intégrés au programme figure le Ta Kleung Ton Kho (ท่าคลึงต้นคอ), un pétrissage circulaire de la nuque emblématique des soins thaïlandais.
Le résultat est le programme de massage thaï du fauteuil OSIM uDream.AI, développé avec le concours de nos thérapeutes. Khun Pie y est également mise à l'honneur dans la série d'entretiens « World Masters » réalisée par OSIM pour présenter les experts ayant contribué aux programmes du fauteuil.
Pour découvrir les coulisses de cette collaboration, regardez la vidéo ci-dessous :
OSIM uDream.AI : un lancement célébré à Bangkok
Le 21 août 2026, OSIM Thaïlande a officiellement lancé le fauteuil uDream.AI lors de « The Realm of Wellness », un événement immersif organisé au centre commercial EmQuartier, à Bangkok. Loft Thai Spa y était présent aux côtés d'OSIM pour faire découvrir au public l'art du massage thaï dont s'inspire le programme du fauteuil.
Pour notre groupe, cette collaboration marque une étape importante. Voir une marque internationale de technologie du bien-être reconnaître la valeur du geste thaïlandais traditionnel, et choisir nos thérapeutes pour le représenter, est une grande fierté. C'est aussi la preuve que ce savoir ancestral a toute sa place dans le monde de demain.
Fauteuil ou thérapeute : deux expériences complémentaires
Une question revient souvent : un fauteuil peut-il remplacer un massage thaï ? Notre réponse est honnête. Un fauteuil de massage haut de gamme comme l'uDream.AI est un formidable allié du quotidien. Il permet de profiter, chez soi et quand on le souhaite, de séquences inspirées des gestes de nos maîtres, pour entretenir la détente entre deux soins.
Mais certains éléments du Nuad Thai restent profondément humains :
- La lecture du corps : un thérapeute sent une tension, ajuste son appui, s'attarde là où c'est nécessaire.
- Les étirements assistés : les grandes ouvertures et torsions du massage thaï demandent l'accompagnement d'un praticien.
- La dimension relationnelle : la bienveillance, le rituel d'accueil, l'attention portée à chaque client.
- L'environnement : le silence, les parfums, la chaleur d'un spa conçu pour la déconnexion.
Le fauteuil et le thérapeute ne s'opposent donc pas, ils se complètent. Et pour vivre l'original, rien ne remplace un soin entre les mains de nos thérapeutes.
Vivre le massage thaï authentique à Paris, au Nakhon Spa
Le savoir-faire qui a inspiré OSIM, vous pouvez le découvrir à Paris. Situé au 15, avenue Victor-Hugo, à quelques pas des Champs-Élysées et de l'Arc de Triomphe, le Nakhon Spa Paris réunit des thérapeutes formés selon les méthodes de Loft Thai Spa et de la Nuad Thai School, dans un cadre pensé comme une parenthèse thaïlandaise au cœur de la capitale.
Une salle de soin du Nakhon Spa Paris, avenue Victor-Hugo.
Pour une première découverte, nous vous recommandons notre massage thaï traditionnel, proposé de 45 minutes à 2 heures. Les amateurs de sensations plus intenses apprécieront le Thai Warrior Massage, notre soin signature hérité de Loft Thai Spa. Et pour prolonger le voyage, le massage aux compresses d'herbes thaïes associe pressions et chaleur des plantes aromatiques.
Le massage aux compresses d'herbes thaïes, un prolongement naturel du Nuad Thai.
Vous souhaitez aller plus loin ? Nos rituels combinent plusieurs soins en un véritable voyage sensoriel. Et pour offrir ce moment à un proche, pensez à notre carte cadeau. Pour en savoir plus sur les origines royales de cet art, lisez aussi notre article L'Héritage Royal du Massage Thaï.
Questions fréquentes sur le massage thaï
Faut-il se déshabiller pour un massage thaï traditionnel ?
Non. Le massage thaï traditionnel se pratique habillé, dans une tenue ample et confortable fournie par le spa. Aucune huile n'est utilisée.
Le massage thaï est-il douloureux ?
Il ne doit pas l'être. Les pressions peuvent être profondes, mais elles s'adaptent toujours à votre ressenti. N'hésitez pas à indiquer à votre thérapeute si vous souhaitez plus ou moins d'intensité.
Quelle durée choisir pour une première séance ?
Nous recommandons 60 à 90 minutes. Cette durée laisse le temps de travailler l'ensemble du corps et de profiter pleinement des étirements.
Quel est le lien entre le Nakhon Spa Paris et la collaboration avec OSIM ?
Le Nakhon Spa Paris fait partie du même groupe que Loft Thai Spa et la Nuad Thai School, à Bangkok. Ce sont les thérapeutes de ce groupe, menés par la maître thérapeute et championne du monde de massage Khun Pie, qui ont participé au développement du programme de massage thaï du fauteuil OSIM uDream.AI.
Où se trouve le Nakhon Spa Paris ?
Au 15, avenue Victor-Hugo, dans le 16e arrondissement, à quelques minutes à pied des Champs-Élysées et de l'Arc de Triomphe.